Японский точечный массаж «Шиацу»

Шиацу — восточный вид точечного массажа. Разработали эту технику массажа сравнительно недавно, в ХХ в. Метод похож на технику традиционного японского массажа «амма», который уже долгое время используется для лечения заболеваний в восточной медицине.

Этот метод основан на восточном учении о том, что энергия человека циркулирует в организме подобно крови. Техника шиацу заключается в ритмичном надавливании на определенную точку пальцем или частью ладони. Особый прием в этом виде массажа это надавливание на точку всей поверхностью большого пальца. Сила нажатия все время меняется от легкого прикосновения до максимального надавливания.

Шиацу стимулирует работу энергетических каналов, способствует увеличению циркуляции жизненной энергии. Шиацу помогает избавиться от нервозности и усталости. Научившись основным приемам этого массажа, вы сможете избавляться от болезненных ощущений в спине, зубной и головной боли, снижать повышенное давление и повышать пониженное. Применяя эту технику, следует помнить, что массаж не лечит болезнь, он только повышает защитные свойства организма, повышая жизненную энергии.

При массаже задействованы всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Если делается шиацу живота или глаз, то следует делать массаж ладонью. Надавливания происходит подушечками пальцев, на которые переносится вес тела. Нажатия регулируются интуитивно в зависимости от болевых ощущений. Нет никаких точных характеристик точек, метод заключается в том, что человек сам определяет необходимые точки надавливания.

Для лечения конкретного заболевания необходимо сосредоточиться на точках, которые ближе всего расположены к очагу боли. Массаж необходимо делать 7-10 дней, после чего нужно сделать перерыв, чтобы тело могло отдохнуть.

Шиацу так же является хорошим средством для профилактик простудных заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта.

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php