Все о мире йоги

Йога – это искусство, которое основано на тренировке и развитии духовных и физических характеристик человека. Йога не относится к религии и не носит религиозный характер. Техника йоги строго и точно обоснована. Выполнение сложных элементов не связано с верой в сверхъестественную силу, это обусловлено многочисленными тренировками и упражнениями, которые позволяют добиться желаемого результата. Йога означает культуру тела и души. Она предусматривает групповые занятия, не смотря на то, что на первый взгляд кажется одиночным видом искусства. Целью посещения занятий йоги на Братиславской является последовательное развитие самосознания, сознания и психики. Этого можно достичь благодаря систематическим и последовательным упражнениям.

Для того чтобы определить главную пользу занятий йогой, необходимо уточнить основную цель, которую преследует человек, посещая курсы данного вида искусств. Ведь йога воздействует не только на внешнее состояние организма, но и на внутреннее. Некоторые люди занимаются йогой для поддержания эмоционального и физического состояния, другие выбирают специальный стиль йоги, который помогает наладить кровообращение или работу желудочно-кишечного тракта. И это не весь перечень полезного воздействия йоги на организм человека. Если сравнивать этот вид искусства со спортом, например посещение занятий фитнеса студии “Леди фит”, то можно сказать, что фитнес, в отличие от йоги, предусматривает только физические нагрузки, не учитывая душевное и психологическое состояние человека.

Занимающийся йогой человек может рассчитывать на улучшение физического и эмоционального здоровья; — обретение контроля над негативными эмоциями и над отрицательным настроением;

— укрепление иммунитета;

— избавление от вредных привычек; воспитание силы воли и выдержки;

— обретение уверенности в себе и в своем психологическом состоянии.

Все эти умения и результаты можно достичь только при условии систематического посещения занятий йогой. Одним из основных отличий йоги от других видов спорта является то, что это индивидуальные курсы занятий и силовых движений. Ваш тренер подберет подходящую именно для вас группу физических нагрузок.

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php