Упражнения против второго подбородка

Женщины – прекрасные создания, которые одни так борются за красоту. И в этой борьбе все средства хороши, поэтому иногда приходится прибегать к таким малоприятным процедурам как биоэпиляция. К счастью есть и более приятные методы борьбы, такие как массаж, SPA.

Одна из частых проблем — это второй подбородок. Эта проблема может коснуться всех и в любом возрасте. Но вернуть красоту шее и изящность подбородку можно и без вмешательства хирурга, главное запастись терпением и трудолюбием.

Если ваш случай не сильно запущенный, то вот несколько упражнений которые дадут эффект только при регулярном выполнении на протяжении месяца. Комплекс не требует определённого времени. Эти упражнения можно проделывать, например, во время приготовления завтрака или принятия душа.
Первое. Представьте, что к подбородку подвешен груз и медленного приподнимайте подбородок, запрокидывая голову назад, напрягая все мышцы шеи. Проделывать 5-6 раз.

Второе. Оттяните нижнюю губу вниз, так что б были видны нижние зубы. Проделывать 5-7 раз.
Третье. Прижмите кулаки к подбородку и потом с усилием открывайте рот. Проделывать 7-10 раз.
Четвёртое. Голову наклоните влево, при этом челюсть должна тоже пойти влево, потом также голову и челюсть наклоните вправо. Проделывать по 5 раз в обе стороны.

Шестое. Голову запрокиньте назад, нижнюю челюсть тяните вверх, а нижней губой старайтесь достать до кончика носа. Проделывать 5 раз.

Седьмое. Ладонь прижмите к груди, пониже ключицы и тяните вниз. При этом плотно сожмите губы, свернув их в трубочку. Замрите в таком положении 3-5 секунд и расслабьтесь. Это упражнение проделывать по 10-20 раз.

Эти немногие упражнения помогут удержать ваш подбородок в форме.

По мимо всего этого, не забывайте и про различные крема, они помогают. Шея и подбородок одна из самых активных областей и поэтому быстрее всего изнашиваются. Поэтому о них надо заботиться и поддерживать, даже вне зависимости от ваших взглядов на красоту.

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php