Профилактика геморроя

Геморрой является заболеванием достаточно распространенным и для многих, как для женщин, так и для мужчин, создает большие проблемы. По статистике каждый второй человек страдает этим заболеванием, которое обусловлено воспалительными процессами, такими как тромбоз и расширение геморроидальных вен, расположенных возле прямой кишки в виде небольших узлов. Поэтому надо вовремя заниматься профилактикой этого заболевания, для того, чтобы не запустить его до того момента пока не появились серьезные проблемы и не потекла кровь из заднего прохода.

Профилактика геморроя

Разновидности геморроя бывают разными: внутренними, наружными и смешанными. При внутреннем протекании геморроя геморроидальные узлы располагаются внутри самой прямой кишки. При наружном геморрое узлы появляются возле заднего прохода. При смешанном геморрое узлы появляются, как внутри, так и снаружи. Чаще наблюдается внутренний геморрой. При этой патологии в прямой кишке, а точнее, внутри ее слизистой, расширяются вены, что приводит к образованию геморроидальных узлов.

Чтобы такие проблемы и неприятности со здоровьем у человека не возникали необходимо заниматься профилактикой этого заболевания, а для этого необходимо иметь некоторые познания. Например, то, что каждый человек должен в сутки  употреблять от 1,5 — 2 литра воды и кушать больше пищи растительного происхождения (овощей, отрубей и т.п.). То есть, должно быть налажено сбалансированное питание. И, главное стараться, как можно меньше кушать мучной и молочной пищи. Это самое главное условие, которое предусматривает оптимальную консистенцию образования каловых масс и нормальное освобождение от них кишечника. Кстати, спиртные напитки, острая и чересчур пряная пища, тоже провоцируют эту болезнь. Очень полезными для организма будут биоактивные кисломолочные продукты, а также минеральные воды богатые серой, магнием и другими микроэлементами.

Во избежание возникновения этой болезни во время дефекации избегайте чрезмерного натуживания и длительного сидения на стульчаке. В идеале, после всего этого, необходимо подмываться прохладной водой или использовать мягкие влажные салфетки.

Если вы мало двигаетесь или у вас «сидячая» работа, то необходимо срочно делать 10-ти минутную физическую разминку после каждого часа работы. Зарядки и физические упражнения полезны всем и всегда.

Беременным к проблеме возникновения геморроя нужно уделять особое внимание. Будущим мамам также рекомендуется заниматься специальными физическими упражнениями и больше гулять по свежему воздуху, чтобы уменьшить венозный застой в органах малого таза, а также придерживаться правильной рациональной диеты.

Постарайтесь, все-таки, предупредить болезннь, чем ее лечить!

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php