Правила безопасного загара

Лето – пора отдыха, беззаботного времяпрепровождения, купания в море и, конечно же, загара. В последнее время мода на красивый и равномерный темный цвет кожи немного поутих, но все равно, многие из нас стремятся погреться на солнышке, как можно дольше, забывая порою или просто игнорируя, правила безопасного загара. Врачи бьют тревогу и постоянно предупреждают о тех опасностях, которые представляют для человека ультрафиолетовые лучи, поэтому перед поездкой в жаркие страны все же еще раз хотим напомнить элементарные правила безопасного загара, они помогут вам вернуться здоровыми и счастливыми из любого летнего отдыха.

На что необходимо особенно обращать внимание

Солнце – не так безобидно, как кажется. Непривычная оголенная кожа может быстро сгореть под его прямыми лучами, солнечные ожоги очень болезненны и опасны, сегодня научно доказано, что они способны дать толчок образованию онкологических заболеваний кожи, поэтому стоит позаботиться о себе и избавить свой организм от лишнего перегрева.

Собираясь в отпуск, обязательно возьмите с собой солнцезащитные крема, обладающие самыми высокими показателями защиты, идеально подходящие типу вашей кожи. Наносить его нужно не на пляже, а в номере, минут за двадцать до купания. Только так крем хорошо впитается в кожу и покроет ее необходимым защитным слоем.

На нашем теле есть участки, которые более всего чувствительны к солнечному облучению. Это шея, уши, ступни, декольте, место под глазами, поэтому их нужно более тщательно промазывать кремом, имеющим самый высокий фактор защиты.

Попросите кого-нибудь намазать вам спину, сделать это нужно равномерно, поэтому самостоятельно вы не справитесь.

Правила безопасного загара подразумевают использование солнцезащитного крема даже тем, кто уже покрылся бронзовым отливом. Крем для загара должен стать вашим ежедневным спутником.

Умные и подкованные отдыхающие знают, что загорать можно только до 11 часов утра, а в период с 11 до 15 часов, лучше всего отдыхать в тени, или вообще в номере. Именно в это солнце просто смертоносно, поэтому стоит отказаться от пребывания под палящими лучами.

Отправляясь на пляж, не душитесь. Во всех ароматах содержится спирт, а он не товарищ загару.

Солнечные лучи способны принести вред даже тогда, когда небо все покрыто густыми облаками, и в тени оно способно оказать на вас свое негативное воздействие. Обратите внимание на местных жителей, даже они, привыкшие к жаркому климату, стараются в полуденный зной укрыться в прохладе.

И последнее правило правильного загара – кожа загорает даже в воде, и там она делает это еще быстрее. Солнечные лучи, отражаясь от морской глади, усиливают свое воздействие, поэтому в воде «сгореть» можно, гораздо быстрее, чем на суше. Если вы будите соблюдать эти нехитрые правила, вы вернетесь домой красивыми и здоровыми.

Мурат и Вера Баймирзаевы специально для vdvoem.su

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php