Огуречная диета

Диеты бывают разные. Не секрет, что любой врач-диетолог добавит к диете занятия спортом, режим и здоровый образ жизни. Но чаще всего соблюдение всех пунктов приводит к существенному опустошению кошелька. Если вы хотите сохранить бюджет своей семьи, но очень желаете избавиться от нескольких лишних килограммов – попробуйте огуречную диету. Тем более что на прилавках появляются свежайшие пупырчатые огурчики.

Суть диеты состоит в том, что огурцы очень низкокалорийны, но из них можно приготовить сытные салаты.

Итак, диета рассчитана на одну неделю. Энергетическая ценность продуктов, рассчитанных на один день – 900 килокалорий. Самое важное – очищается кишечник, выводятся шлаки из организма за счет большого содержания воды в огурцах. Причем отеков не будет – ведь это очень хорошее мочегонное средство. В наш век бурного расцвета аллергии можно использовать эту диету абсолютно без оглядки на свои заболевания – вы когда-нибудь слышали, чтобы у кого-нибудь была аллергия на огурцы? Но так как в этих продуктах мало витаминов и микроэлементов – запаситесь препаратами, которые содержат необходимый комплекс веществ.

Примерное меню на завтрак, обед и ужин практически одинаково. Сделайте салат из огурца и сметаны, или низкокалорийного майонеза или растительного масла. Добавьте немного соли, перца, любой зелени. Порция должна быть достаточной для вас. Обычно 2-3 маленьких огурчиков хватает. Добавьте кусок черного хлеба, выпейте чай или кофе (ограничьте сахар – одной ложечки вполне достаточно).

Перед сном можно съесть один-два фрукта (кроме бананов).

Готовя огурчики, протрите себе обрезками лицо и руки – питание, увлажнение и смягчение вам обеспечено.

Эту диету надо выполнять с удовольствием, подумайте о том, как хорошо будет каждой вашей клеточке, когда из нее выйдут токсины и накопленные ненужные отходы. Кто пробовал этот метод разгрузки, отмечали, что цвет лица улучшался, появлялась бодрость и повышалась работоспособность. После диеты сделайте переход к обычному питанию куриным бульоном, с которого снимите лишний жир. Вокруг много радости и счастья – не упускайте его, борясь с лишним весом!

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php