Однодневная диета

В летнее время года очень полезно проводить однодневные диеты для снижения веса и очищения организма от шлаков. Придерживайтесь такой диеты один день 2 раза в неделю, и вы обязательно добьетесь прекрасных результатов, тем более что летом, в жару ограничить себя в питании совсем не трудно.

Рецепты популярных однодневных диет:

Огуречная диета:
Полтора кг свежих огурчиков разделите на 5 частей. Съешьте их в течение всего дня. На ужин можете позволить себе съесть 50 г отварного мяса, или одно яйцо. В течение всего дня можно пить не сладкий зеленый чай и отвар шиповника с медом. При такой диете можно сбросить до килограмма в день и очистить кишечник от шлаков. Проводите ее как можно чаще.

Яблочная диета:
2 кг сырых яблок разделите на 5 частей и съешьте их в течение дня просто так или в виде яблочных салатов.

Например, таких: 300 г очищенных от кожуры и семян спелых яблок натрите на крупной терке. Смешайте яблоки с мелко нарезанными и очищенными от кожицы кореньями петрушки и сельдерея по 50г. Салат слегка подсолите, поперчите, добавьте лимонный сок и немного майонеза.
2 вымытых кислых яблока натрите на крупной терке, добавьте мелко нарезанный зеленый лук, зелень петрушки и немного майонеза. Яблоки можно заменить курагой или черносливом. Очень вкусно и полезно! Конечно, майонез лучше сделать самим. Есть много способов его приготовления, рецепт легко найти в интернете.

В течение всего дня пейте несладкий чай и отвар шиповника с медом.

Будьте здоровы!

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php