Лимонная диета

Диетологи и специалисты в области питания давно уже считают лимонную диету одной из самых действенных. Эта диета позволяет есть все, что вам хочется в умеренных количествах, и при этом терять в весе до 4-5 кг за 2 недели.

Метод заключается в том, что лимон содержит вещества, которые расщепляют жиры и способствуют похудению. Курс диеты рассчитан на 2 недели. После месячного перерыва при необходимости можно курс повторить.

Лимонная диета противопоказана при повышенной кислотности, поэтому перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом. Итак:
— день 1- сок 1 лимона разбавить 1 стаканом воды. Выпить утром натощак перед завтраком;
— день 2 – сок 2х лимонов смешать с двумя стаканами воды.
— день 3 — сок 3х лимонов смешать с тремя стаканами воды.
— день 4 — 4 лимона выжать в емкость с четырьмя стаканами воды.
— день 5 – сок 5ти лимонов смешать с пятью стаканами воды.
— день 6 – выжать 6 лимонов в 6 стаканов воды;
На 7 день берется 3 литра воды, выжимается туда 3 лимона и добавляется 2-3 столовые ложки меда. Пить нужно в течение дня небольшими глотками.
— день 8 — выжать 6 лимонов в 6 стаканов воды;
— день 9 — сок 5ти лимонов смешать с пятью стаканами воды;
-день 10 — 4 лимона выжать в емкость с четырьмя стаканами воды;
-день 11 — сок 3х лимонов смешать с тремя стаканами воды;
— день 12 — сок 2х лимонов смешать с двумя стаканами воды;
— день 13 — сок 1 лимона разбавить 1 стаканом воды;
На 14 день берется 3 литра воды, выжимается туда 3 лимона и добавляется 2-3 столовые ложки меда. Пить нужно в течение дня небольшими глотками.

После приема лимонного сока рекомендуется прополоскать рот содовым раствором, чтобы нейтрализовать кислоту, которая может разрушить зубную эмаль. Или пить сок через соломинку.

Кстати, лимонный сок отлично очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ в организме, поэтому в качестве бонуса вы получите отличный сияющий цвет лица и запас бодрости на весь день!

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php