Лечебное голодание

Все знают о том, что переедание не несет никакой пользы для организма, и приводит к ожирению и многим болезням, которые ему сопутствуют. Заедание стресса, любовь к сладкому и еда перед телевизором – вот немногие факторы того, что лишние килограммы нарастают как снежный ком. И чтобы скинуть лишний вес и очистить организм от шлаков, многие диетологи рекомендуют применять лечебное голодание, которое поможет решить некоторые проблемы с лишним весом.

Для чего нужно лечебное голодание

Имеет ли смысл голодать, даже если ваш вес находится в пределах нормы? Врачи говорят, что даже однодневное голодание имеет большое положительное влияние на весь организм в целом, ведь оно стимулирует очищение организма, нормализирует давление и даже некоторые признаки аллергии. Однако длительное лечебное голодание стоит проводить только после консультации и в сопровождении специалиста, врача-диетолога, который правильно назначит лечение при голодании, чтобы не нанести вреда организму. Польза лечебного голодания в том, что оно является оптимальным способом излечения от гастрита, артроза, сахарного диабета и некоторых кожных заболеваний, и это не весь список болезней, которые можно вылечить при помощи лечебного голодания.

Методики лечебного голодания

Сухое голодание – это способ, при котором происходит полный отказ от приема пищи и питья на указанный период. Это может быть один от одного до трёх дней отказа от пищи и воды. Этот способ лечебного голодания нужно проводить под присмотром врача в санатории, а результаты голодания при отказе от еды могут приятно удивить.

Голодание на воде – это вторая методика сбросить вес при отказе от пищи. При таком способе голодания из организма выводятся шлаки, и лечебное голодание на воде оптимально подходит в качестве подготовки к длительному специальному голоданию и длительной диете. Можно пить воду в неограниченных количествах, лучше выбрать дистиллированную.

Также лечебное голодание разделяется на виды – однодневное, двухдневное и трёхдневное голодание.

Однодневное или суточное голодание – это популярный способ, который также называют разгрузочным днём, и многие выбирают этот способ очищение организма от шлаков, голодая один день. Такой способ хорошо проводить один раз в неделю, в течение одного выбранного дня полностью отказавшись от приёма пищи.

Трёхдневное голодание – это ещё один популярный способ сбросить вес, так как в течение трёх дней можно оптимально очистить организм от шлаков и почистить кишечник, а вреда от лечебного голодания за три дня организму не будет.

Семидневное голодание – это уже серьёзный шаг на пути к очищению организма, и поэтому проводить его нужно только под присмотром медиков. После такого голодания, как правило, очищается кишечник от шлаков, и проходят некоторые заболевания, связанные с проходимостью кишечника.

Длительное лечебное голодание – до месяца, такое голодание нужно проводить только на стационаре лечебного заведения, чтобы контролировать процессы, связанные с изменением в организме, и поэтому нельзя без осмотра врача проводить такой вид голодания самостоятельно. Заведите дневник похудения, куда записывайте все изменения организма.

Плюсы и минусы лечебного голодания

Несомненным плюсом лечебного голодания является очищение организма от шлаков, нормализация пищеварения и избавление от многих болезней, связанных с лишним весом. Минусом голодания можно назвать упадок сил и сонливость, которые сопутствуют в первые дни голодания. Выходить из голодания нужно постепенно, ведь организм чутко реагирует на все изменения, и только грамотный врач-диетолог сможет правильно помочь  вам избавиться от лишнего веса при помощи голодания, чтобы вы были здоровыми и стройными.

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php