Как реагировать на критику

Что греха таить, мы все страшно не любим критику в свой адрес и очень плохо ее переносим. Нам кажется, что этим нас унижают, не любят и не хотят понимать. У нас сразу начинает болеть голова, портится настроение и даже может начаться депрессия. Но, как реагировать на критику? Надо в первую очередь, научиться ее правильно воспринимать. Сначала нужно проделать огромную работу внутри себя, и перестроить  свои самолюбивые нотки в другое, более позитивное русло и постараться принять критику как горькое, но полезное лекарство!

Что такое  критика

Сначала разберемся, что такое критика, критика – это отрицательное суждение о чем-либо и указание недостатков. Какой уж тут позитивчик?! Выслушивание критики нас приводит в такой гнев, что мы еле совладаем собой, на адекватность рассчитывать не приходится. Руки начинают дрожать, сердце изо всех сил колотиться. Критика бывает обобщенной, она не носит конкретного характера предмета неудовольствия. В основном это общие фразы: «Ты плохо меня слушал!», использование манипуляции для воздействия на эмоциональное проявление собеседника, чтобы он чувствовал себя виноватым. Немного не понятно, в чем конкретно проявляется критика. Просто кому-то очень надо чтобы твоя самооценка упала вниз, приводя критикующего в удовлетворение некоторых собственных амбиций. Бывает критика и несправедливой. В принципе уже и так понятно, что она обозначает. Она обычно выражается в грубых формах и даже оскорблениях, и не отражает реальных событий, все надуманно и наговорено. Такой человек обычно находится под сильным психологическим и эмоциональным воздействием. Как реагировать на критику, если тебя оскорбляют?  Огрызаться с ним не стоит, конфликт может усугубиться. Но, все–таки, критика может быть и справедливой, с указанием на конкретные ошибки. Эта критика служит для улучшения ситуации и может помочь как в отношениях с людьми, так и в профессии.

Как реагировать на критику

Всегда держите себя в руках и не будьте чрезмерно эмоциональными. Не показывайте обиду и уж тем более не имейте желания отомстить. Нужно спокойным и ровным голосом уточнить детали, которые не нравятся человеку. Не надо сразу лить слезы, они только затянут и нерешенные проблемы. Не оправдывайтесь, этим вы докажете свою неправоту. Не ищите виноватых. Если вы неправы, то умейте признавать свои ошибки. И если эта критика вам помогла, то нужно быть благодарными за нее. И подумайте лучше, как поднять себе настроение.

Оксана Панькова специально для vdvoem.su

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php