Как избавиться от воспоминаний о прошлом

Наверное, каждый человек в своей жизни всегда сталкивается с тем, что было в прошлом с некоторыми призраками, которые его преследуют и в настоящем. Большей частью, это связанно в основном с двумя крайностями: либо это были уж слишком положительные эмоции, либо же наоборот, отрицательные. И каждый из нас, сколько бы не утверждал, что у него нет таких воспоминаний, пытается от этого избавиться.

Как избавиться от воспоминаний о прошлом

Для того чтобы избавиться от воспоминаний, вы должны сразу определиться, нужны ли вам такие воспоминания вообще. Понятное дело, что наше подсознание работает на таком уровне, что полностью вычеркнуть информацию о том или ином событии из мозга просто невозможно. Естественно, вы всегда будете в курсе того, что с вами происходило ранее. Однако, большей частью человек хочет избавиться именно от негативных переживаний, которые случались в тот или иной момент в его жизни. Эти воспоминания иногда вызывают довольно неадекватные эмоции, которые могут повлиять даже на работу организма в целом. Можно вспомнить какой-то нехороший момент в жизни и тут же получить инфаркт, и для того, чтобы этого не случилось, надо следовать всего лишь одному простому правилу, попробуйте убедить себя, что это было не с вами и вам на это все глубоко наплевать.

Понятное дело, что не каждый из нас вот так вот запросто может переступить некую черту, разделяющую прошлое и настоящее. В данном случае хочется сказать, что жизнь не стоит на месте, а продолжается. И в каждый последующий момент своего бытия вы все-таки получаете намного большие эмоции и переживания, чем были до этого. Среди наиболее встречающихся причин таких воспоминаний обычно являются, в первую очередь, разрывы в отношениях с любимыми людьми, либо же поступками, которые приводили к не самым лучшим последствиям. Поэтому, для того, чтобы избавится от тяжести этого груза, в первую очередь моральную, вам стоит уяснить, что это было все-таки в прошлом и возврата к этому не будет вообще никогда. Очень многие специалисты называют такой метод подхода к собственному «Я» аутотренингом или самовнушением. Не секрет, что люди, которые занимаются этим, живут более или менее безоблачной жизнью. В данном случае они поставили некую установку своему мозгу на фильтрацию определенной и ненужной с их точки зрения информации. И это правильно, поскольку любое упоминание о негативной информации в прошлом действует на всю нервную систему человека в настоящем. Спрашивается, зачем вспоминать негативные моменты, чтобы это отразилось на нервах?

Даже учитывая то, что говорят о бывших после расставания, попробуйте не придавать этому значения. И чтобы понять, как избавиться от воспоминаний о прошлом, посмотрите внутрь себя, и вы поймете, что выход довольно прост, попробуйте просто не обращать внимание на то, что было раньше, с уверенностью смотрите в будущее, а это уже не мало. Как говорится, уверенность в победе — это уже половина успеха.

Оксана Панькова специально для vdvoem.su

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php