Как избавиться от мнительности

Очень многим судьба не раз дает возможность начать новую жизнь, стоит только протянуть руку и поймать птицу счастья за хвост, но часто бывает так, что рука опускается, виснет в самый ответственный момент только потому, что в сердце начинают клокотать сомнения и тревожить душу извечным вопросам: «А мне это надо?!». Незавидное качество, мнительность отравляет радость бытия и мешает жить полной грудью. Поэтому многие мечтают избавиться от нее и узнать, как настроиться на счастливую жизнь.

Корни мнительности

Превращать любые события в опасные – дар, пусть отрицательный, но такой, же сильный по эмоциональности, как любовь и любые другие человеческие чувства. Поэтому избавиться от мнительности будет нелегко. Психологи уверены, что корень подобных бед кроется в заниженной самооценке и фатальной обидчивости, которые были сформированы в далеком детстве и сидят глубоко в подсознании, мешая увидеть мир совершенно иными глазами. Неправильное воспитание очень часто формирует постоянное чувство вины, которое травмирует душу и рождает тревожнее отношение ко всему, что окружает. Взрослея, многим удается избавиться от детских комплексов, но кто-то заберет их в свою взрослую жизнь и сделает несчастливыми всех, кто будет находиться в близком окружении. Мнительность может появиться и в более зрелом возрасте. Как правило, она начинается с потери доверия к близким людям, которое произошло в результате тяжелой психологичной травмы. Это может быть и предательство, и интриги, опасные сплетни. В процессе подобных испытаний у человека формируется стойкий страх, он боится испытать вновь отрицательные эмоции, причинившие сильную боль, поэтому он начинает, «обжегшись на молоке, дуть на воду».

Как избавиться

В любом случае, от мнительности нужно избавляться, иначе она отравит не только вашу жизнь, но и жизнь дорогих близких людей. Запомните, все будет зависеть только от вас самих. Психологи советуют научиться анализировать, распознавать собственные страхи. Задумайтесь, что с вами происходит, взвесьте вероятность осуществления отрицательных прогнозов. Если угроза реальна, подумайте, что можно предпринять, чтобы предотвратить худшие опасения. Включите голову, не паникуйте заранее, любые проблемы отступают перед людьми, уверенными в себе.

Оглянитесь вокруг и вы увидите, что никому нет до вас особого дела. Все заняты собой, своими переживаниями, поэтому строить интриги и гробить вас, добивая, никто не будет. Любой промах, который сегодня кажется неотвратимой катастрофой, может трансформироваться в большую удачу со временем.  Научитесь обстоятельства работать на вас, а не против вашей личной безопасности. В случае реальной угрозы, обратитесь за помощью к друзьям или знакомым, не бойтесь принимать помощь от незнакомых людей, поверьте, есть среди нас еще сердобольные, которые могут реально оказать и моральную, и материальную поддержку. Научитесь доверять людям и скиньте с себя образ трагической обреченности.

Мурат и Вера Баймирзаевы специально для сайта http://vdvoem.su

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php