Изжога при беременности

Беременные женщины почти все страдают от изжоги, почему такое происходит, попробуем разобраться. Главной причиной появления этих неприятных явлений при беременности являются гормональные изменения в организме женщины. Желудок и пищевод разделяет мышца, которая имеет специальное анатомическое название сфинктер и который не дает пище вернуться обратно. Но в организме беременной женщины идет увеличение гормона прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, чтобы минимализировать возбудимость матки с плодом. И вместе с этим расслабляется и сфинктер, отсюда и все вытекающие последствия.

Изжога при беременности

Плод со временем растет, матка увеличивается и становится больше. Этим самым, она теснит кишечник и подпирает желудок а, вместе с тем, диафрагму. Таким образом, содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Гормоны могут влиять также и на кислотность желудочного сока, что обязательно будет усиливать жжение. У многих беременных от этого буквально нарушается сон.

Утешительным фактором является то, что изжога при беременности к концу срока становится слабее. Потому что со временем гормон прогестерон в организме снижается. Все это происходит потому, что матка начинает готовиться к схваткам. Живот опускается и уменьшается давление на желудок.

Зная причины возникновения изжоги, можно попробовать свести их к минимуму. Желательно при беременности сразу отказаться от спазмолитиков.

Предполагая то, что изжога провоцируется давлением на желудок, надо постарайться не давить на него и не надевать стягивающих вещей, не наклоняться лишний раз, а лучше присесть, сгибая колени. После еды не ложиться, чтобы не провоцировать заброса содержимого желудка в пищевод. На ночь не наедаться. Исключить из рациона питания кофе, газированные напитки, жаренное, специи, кислые или острые маринованные блюда.

Беременные женщины, измученные изжогой, начинают принимать лекарства. Здесь, безусловно, надо, прежде всего, посоветоваться с врачом.

А вообще, рекомендуется самая обычная диета. Кушать надо понемногу, но часто. Успокоительным средством для желудка является кисель, сок картофеля или молоко. Рекомендуется больше кушать миндаль или лесные орехи, овсяные хлопья, тертую морковку, имбирь порошок (посыпать блюда) или  просто пожевать свежие кусочки.

 При изжоге лучше спать на спине, немного приподняв подушками верхнюю часть тела. На одном боку изжога, в зависимости от изгиба  желудка, будет проявляться сильнее, чем на другом.

И, наконец, главное поменьше испытывать стрессов и напряжения, а больше прогулок, расслабления и отдыха. И продумывать такие моменты, как прийти в форму после родов.

Оксана Панькова специально для vdvoem.su

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php