Дневник похудения

Дневник — дело нужное. Люди во все времена пытались фиксировать основные события и свои ощущения, а потом эти записи становились важным историческим источником, материалом для семейных хроник.

Впрочем, главное всё же: время от времени перечитывать эти страницы самим, дабы посмотреть на себя со стороны, проанализировать «пройденные вехи». Интернет ввёл моду на открытость. Популярным стал такой жанр, как  дневник похудения — по понятным причинам. Избыточный вес сегодня не редкость, а радикальных способов одолеть эту проблему немного.

Вести подобные записи нужно обязательно, хотя бы для себя. Бессистемное похудение редко бывает эффективным, а ведя дневник, мы постоянно считаем калории, вымеряем сантиметры талии и прочих объёмов, отслеживаем вес. И анализируем ошибки, радуемся успехам. Учёт и контроль, — как учили классики. В противном случае слишком велик соблазн бросить любые попытки похудеть и дальше набирать лишние килограммы.

Очень многим импонирует дневник похудения, который уже второй месяц ведёт отважная девушка Оксана. Вес (немаленький, честно скажем) набирался по нашей всенародно любимой привычке «заедать» стресс. Многие узнали себя в этой картине?

Потому-то этот опыт кажется очень полезным. Чем же блог xudeisomnoi.ru привлекает? Простотой, доходчивостью, обилием конкретных примеров, действительно полезных советов. Но больше всего: абсолютной искренностью и чувством юмора, умением посмеяться над собой. Честно рассказывает о своих срывах, и тут же демонстрирует поразительное упорство в достижении цели. Есть чему поучиться.

Это такой способ психотерапии: читаем и смотрим как бы на себя со стороны, набираемся опыта. Раз лишний вес — результат «вялотекущей депрессии», то давайте смотреть в корень, и «корчевать» для начала именно её. Оксана так и поступает. Что очень важно: у неё в этом сражении есть верные союзники — её семья. Не супруг, с которым рассталась, а «старшая» родня. И от этого тоже веет чем-то очень тёплым, обнадёживающим.

От неё заражаешься оптимизмом. Свет изнутри — это божественно красиво! А скоро к нему обязательно прибавится и изящество форм. Готова поспорить: у неё всё получится! А значит, есть надежда и у всех нас: читайте, завидуйте (по-доброму), и тоже включайтесь в эту увлекательную игру (если, как и наша будущая стройняшка, считаете это необходимым). Выигрывают все, кто пытается…

Горячие новости

загрузка...

Оставить комментарий

css.php